1，材料:銀耳壹個，雪梨壹個，百合20g，冰糖。
2.銀耳泡壹小時，百合泡壹小時，雪梨洗凈，去核，切成小塊。
3.將銀耳撕成小塊放入砂鍋中，將雪梨、百合放入砂鍋中，加入適量的水，開大火，然後文火燉50分鐘，加入適量冰糖再煮10分鐘，關火。
功效:滋陰潤肺，美容養顏。