準備配料:
胡蘿蔔，西蘭花，雞胸肉，蛋清，玉米澱粉。
生產方法:
1.雞肉用檸檬片腌制15分鐘，去除腥味，搗碎。
2.將胡蘿蔔和西蘭花焯壹下，然後切碎。
3.把所有的材料放在壹起，攪拌均勻。
4、鍋小火，刷牛油果油。
5.手上沾水，區裏放點泥，做成小餅狀，放鍋裏，小火煎至兩面金黃。