妳壹次吃幾個最好的獼猴桃？妳壹次吃多少獼猴桃？

1、獼猴桃營養價值豐富，含有多種礦物質、維生素和膳食纖維。正常情況下，每天吃1到2片，就能滿足人體的營養需求。建議飯後半小時吃，可以促進胃液分泌，幫助消化吸收。

2、獼猴桃富含維生素C，可促進食物中鈣、鐵的吸收，補充鈣質，預防缺鐵性貧血。飯後可以吃壹個獼猴桃，可以促進腸胃蠕動，防止肥胖。