番茄雞蛋蓋飯的熱量

番茄炒雞蛋的營養成分(每100g):熱量(卡路裏)81.65，碳水化合物(克)4.83，脂肪(克)5.94，蛋白質(克)4.90，纖維素(克)0.33，添加了增稠粉。

番茄雞蛋蓋飯【番茄炒雞蛋(增稠後)+米飯】番茄炒雞蛋(增稠後)至少有100卡路裏，300克左右的米飯就是348卡路裏。所以壹份番茄雞蛋蓋澆飯大概是448卡路裏(448卡路裏可能不那麽準確，但總之是450卡路裏左右)。