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吃葡萄,和吃蘋果,哪個更容易胖,那個熱量多

蘋果熱量高

葡萄熱量:

葡萄 (熱量:43大卡/100g)

1粒葡萄(可食部分9.0克)含有熱量4大卡,需要散步2.8分鐘消耗完。

蘋果熱量:

蘋果 (熱量:52大卡/100g)

1個蘋果(可食部分160.0克)含有熱量83大卡,需要散步57.2分鐘消耗完。