1，買點小瘦肉(不要選帶筋的瘦肉)。按照正常的煮湯方法，煮湯時最好不要放鹽和糖，因為寶寶在壹歲以內必須控制鹽和糖的攝入量。
2.取出瘦肉換成肉松，剩下的加了鹽的湯大人可以喝。
3.瘦肉稍涼後，收鍋裏的湯，直到湯幹。
4.撕幹瘦肉。
5.攪拌機研磨並幹燥到妳想要的顏色和密度。越蓬松越好。