藍莓幹壹天的最佳用量是多少？(比如壹天吃幾片~ ~ ~)

野生藍莓的幹味偏酸，藍莓汁和藍莓原漿適合直接飲用。富含花青素，對視力恢復很有幫助。美國最新專家論證，藍莓還有預防食道癌的作用，對增強記憶力、改善睡眠、軟化血管、增強皮膚彈性都有很好的作用。

每天吃藍莓幹或者喝藍莓汁就可以了，最好每天吃兩杯藍莓汁或者十個藍莓幹。