慕思相對健康，由堅果、酸奶、水果等天然食材制成。這些成分富含維生素、纖維素和碳水化合物，對身體有好處。奶油是高脂肪食物。奶油中含有維生素D、維生素A等營養物質，能提供能量，促進新陳代謝，但脂肪含量遠高於鮮奶。