成分:
大米半碗,蓮子50g,芡實半碗。
練習:
1.將所有材料洗凈,將大米在水中浸泡壹會兒。蓮子和芡實提前浸泡6小時。
2.將所有材料壹起放入砂鍋中,加入足量的水,大火燒開後轉小火至材料軟爛,也可以根據個人口味加入冰糖。