米湯的功效和作用是什麽？

1、大米粥味甘，性溫，有健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱、久病不愈的人，尤其是兒童，因為容易消化。

2、大米粥有清熱生津的功效。發燒的時候可以吃米粥。口幹舌燥，舌苔可滋陰生津。

3、大米粥還能潤肺止咳，適合肺熱咳嗽、幹咳、鼻咽幹燥的人。大米還可以美容養顏，減脂瘦身，可以補充皮膚所缺乏的水分，使皮膚潤澤細膩。