1，韭菜會讓女性皮膚變黑，或者形成斑點。吃多了容易上火，不適合陰虛火旺、消化不良的人。
2.因為韭菜是感光植物，感光植物含有維生素和壹些感光物質。
3，而且如果感光物質攝入過量，會吸收紫外線，加重皮膚黑色素的堆積。另外，韭菜是熱性食物，會導致上火。總的來說，纖維素比較粗糙，本身腸胃蠕動就比較弱，會增加腸胃的負擔。