蓮子怎麽吃？妳想剝它們嗎？

不用削皮，洗幹凈直接吃就行了；妳也可以做水果點心如下:

配料:蜂蜜、堅果(愛吃什麽就吃什麽)、蓮子。

步驟

1，鮮蓮噴霧用水沖洗，底部肚臍要特別註意清潔。

2.切成大小均勻的條狀，放在盤子裏備用。

3.用工具將自己喜歡的堅果(如核桃、榛子)剁碎，放入容器中。

4.將適量的蜂蜜倒入蓮蓬中拌勻，然後將果仁蓋在上面即可食用。