奶昔的功效和作用是什麽？

1，奶昔，是牛奶、水果、冰的混合物。具有提高免疫力、美容、減肥、補充蛋白質和鈣的功效。

2、奶昔中加入的水果，富含維生素C等成分，能防止細胞黑變病，減少雀斑和黑斑，有美白皮膚的作用。它對心臟病、中風和癌癥也有預防作用。而且飯前喝壹杯奶昔可以讓人有“飽腹感”，從而減少食量，抑制體重增加。