水煮油、生菜、菊花和菠菜材料
鮮菊花，菠菜，油麥，各1斤，花生油，海鮮醬油。
工作方法
1.新鮮蔬菜洗凈瀝幹水分。
2.把鍋裏的水燒開。
3.放入蔬菜，加入壹勺花生油，攪拌均勻。
4.把菜夾起來放在盤子裏，澆上海鮮醬油。
小貼士:
個人覺得海鮮醬油調味會讓蔬菜更美味。吼吼！！！