冰粥的主要成分是冰渣、米粥和水果等。做冰粥的時候可以加入各種水果，這樣可以緩解暑熱，讓妳有飽腹感。
刨冰是夏季常見的壹種冰飲。是將冰刨成雪花，澆上煉乳和糖漿，加入各種水果或其他配料制成的高級冷飲。口感細膩，糖分少，清涼效果極佳。吃多了不會有飽腹感，所以刨冰更好吃。