成分:胡蘿蔔1，蜂蜜。
制作和使用方法:將1胡蘿蔔切成小塊，放入榨汁機中，低速旋轉20 ~ 30秒，然後高速旋轉1分鐘，再加入壹些蜂蜜和涼開水繼續旋轉攪拌。
主治:身體虛弱，抵抗力差。
處方2
成分:胡蘿蔔1，蘋果1，糖。
制作和使用方法:將1胡蘿蔔和1蘋果切片，放入榨汁機中，加入糖和鹽，視情況加入涼開水，制成果汁。
功效:滋補強身。
主治:身體虛弱，抵抗力差。
處方3
成分:豆葉。
制作和使用方法:將豆葉用油和鹽炒熟，然後煎湯服用。主治:身體虛弱，抵抗力差。
處方4
組成:綠蘆筍，1雞蛋，鹽。
制作及用法:取綠蘆筍汁半杯(100 ml)，雞蛋1個，鹽少許。將雞蛋打入綠蘆筍汁中，加入少許鹽即可飲用。
功效:強身健體，益精解毒。
主治:身體虛弱，抵抗力差。
處方5
組成:鯉魚1條，鹹味120克，何首烏6克。
制作及用法:取活鯉魚1條，鹹味120克，花椒、胡椒粉少許，何首烏6克。何首烏。用約2杯水煎煮約65438±0小時。煎至半量時，用布濾渣留汁，將魚身切成5塊，去鱗去內臟(去頭去膽)。鍋中放6碗水，將味噌放入鍋中溶解。燒開後，把魚全部放進去，小火煮2個小時，再加入何首烏的汁液，燒開。1人拿1/5。
功效:保持青春活力，強健體魄。
適應癥:虛弱，缺乏青春活力。
處方6
組成:鮮竹葉15g，石膏40g，麥冬20g，粳米100g，糖適量。
制作及用法:先將石膏、竹葉、麥冬加水煎煮，取汁250毫升，將粳米用汁煮成粥。吃的時候加點糖。
功效:生津補虛。
主治:津液不足。
處方7
組成:蛤蜊125g，胡蘿蔔3根，土豆3個，咖喱粉6g，蔥6g，川芎6g。
制作用法:將川芎切片，用3杯水文火煎制，至半量時用布過濾去渣。將胡蘿蔔和土豆切成丁放入鍋中，加入川芎汁和6碗水燒開，在壹定時間加入3顆洋蔥。當胡蘿蔔和土豆變軟後，加入用鹽水洗凈的蛤肉，1茶匙咖喱粉和鹽調味。加入蛤蜊後，用大火快速煮沸，即可食用。
功效:強身暖體，有造血功能。
適應癥:怕冷，造血功能差。
處方8
組成:豬肉180g，竹筍1，胡蘿蔔1，洋蔥1，白菜壹棵，木耳少許，面粉，酒，黃芪6g。
制作用法:黃芪用3杯水煎約1小時，至2杯左右，再過濾，煮前加少許魚幹和調料。將豬肉、竹筍和胡蘿蔔切片，洋蔥切絲，卷心菜切絲。將油加熱，將豬肉片放入鍋中用大火翻炒後放上去。將胡蘿蔔翻炒壹會，放入竹筍翻炒，再放入洋蔥翻炒，然後放入炒好的肉片和黃芪湯，再放入白菜和木耳，再用少許面粉拌成糊狀倒入鍋中加入醬油、酒和糖調味。
功效:強身健體、止盜汗、利尿、美膚。
主治:虛弱、盜汗、排尿困難。
處方9
組成:大白菜或豌豆苗30g，薏米，冰糖。
制作及用法:將白菜絲30克或豌豆苗30克放入煮沸的薏米粥中煮沸，加冰糖壹勺。
功效:滋陰利尿。
主治:陰虛，小便不利。
處方10
組成:絲瓜200克，茶葉5克。
制作和使用方法:先將絲瓜切成0.7厘米的塊，加入鹽水煮熟後再加入茶葉。壹天喝兩次。
功效:滋陰止渴，生津補虛。
適應癥:陰虛體質。
處方11
組成:鵝250克，生山藥30克，太子參15克，黨參15克，金銀花10克，黃精10克。
鵝肉洗凈切碎。將太子參、黨參、金銀花、黃精裝入紗布袋中，與鵝肉壹起放入鍋中，加入魚、姜等調料煮熟。先用大火煮，再用小火燉。八成熱時，倒入去皮切塊的山藥，燉至肉爛。取出藥袋，上菜。
功效:益氣補虛，益氣和中，寧脾胃，解毒清熱，滋陰益氣。
主治:中氣不足，脾胃虛弱。
處方12
組成:幹銀耳20克，黑木耳20克，連翹20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。
制備及用法:先將連翹、青皮、馬齒莧、通草煎煮，濾渣取汁兩次* * * 750ml。銀耳、木耳用軟水浸泡，洗凈，撈出放入砂鍋中，先用武火煮沸，再移至文火燉2 ~ 3小時，至熟稠。吃的時候可以加少量紅糖。
功效:生津養陰，涼血補益，清熱解毒，消暑散結。
主治:血熱，易感染，易發炎。
處方13
組成:附子15g，五花肉250g。
制作及用法:洗凈切塊，加水煮湯煮2小時，加鹽調味。喝湯吃五花肉。
功效:溫腎強陰，散寒止痛，通經活絡。
補血，驅寒祛濕。
主治:腎虛腰痛、四肢寒濕痹痛、膝冷痛、腰墜沈重、旋轉不暢。
處方14
組成:杜仲50克。和250克豬肚。
制作及用法:洗凈切塊，加適量水煲湯，加鹽調味。喝湯吃五花肉。
功效:補腎健脾，強筋健骨，安胎安胎。
主治:尿頻、慢性腰肌勞損、慢性腰腿痛。
處方15
成分:牛睪丸。
制作及使用方法:用牛睪丸和姜汁煮酒飲用。
主治:脾虛冒冷汗、氣虛血虛、消化不良、痰多氣喘、尿頻、手腳冰涼、神疲乏力、四肢乏力。
處方16
成分:桂圓。
生產及用途:蒸桂圓肉。每天2 ~ 3次，每次70克左右，吃的時候不要大口吞咽，慢慢把它的汁液像糖果壹樣咽下去。適應癥:因心血不足，氣虛，夜間被噩夢驚醒，心跳加快，渾身大汗。
處方17
組成:羊腎4對，羊睪丸1對，黑棗500克，米酒7500克。
制作及用法:1對羊睪丸、4對羊腎、500克黑棗用蒸餾酒浸泡，水蒸，用7500克左右米酒浸泡，3個月後食用。主治:身體虛弱，陽痿，腰酸背痛，夜尿頻，月經不調，小腹冷痛。
處方18
成分:牛尾、竹竿、馬蹄(菱角)。
制作和用法:牛尾配壹些竹竿和馬蹄湯。
主治:腎虛體弱。
處方19
成分:豬尾巴、花生仁或黑豆。
制作和使用方法:將豬尾巴和花生壹起燉。如果吃花生的人不易消化，可以用黑豆代替。把黑豆炒香，然後燉豬尾巴。
主治:腎虛。
處方20
組成:羊肝68g，熟地黃68g，砂仁10g。
制備及用法:羊肝68g，熟地黃68g，砂仁10g水煎。如果砂仁有壹些氣味，也可以做湯喝。
主治:肝腎兩虛。
處方21
組成:羊肉250克，黃芪31克。
制作及用法:羊肉(瘦肉)250克，黃芪31克，煲湯或熱燉。
主治:男性氣虛，體虛。
處方22
組成:炒芝麻2克，茶葉3克。
制作和使用方法:在配料中加入適量的水，煮沸。嚼茶炒芝麻。
功效:疏通血管，養脾氣，厚胃。
主治:脾虛，胃腸無力，血液循環不暢。
處方23
組成:魚250g，凍豆腐3塊，香菇5朵，雞湯4-5碗，當歸12.5g，大白菜適量。
制作及用法:魚切片，凍豆腐切小塊，大白菜切絲(老規矩)，香菇泡發切絲。先將雞湯放入鍋中，將所有切片的當歸放入湯中，燒開，再用中火煮20分鐘左右，加入醬油調料、肉片、豆腐、香菇，將白菜放入稍沸，再煮開即可食用。
功效:保暖，活血，祛寒，改善血液循環。
主治:畏寒，血液循環不暢。
處方24
組成:雞蛋1個，白菜200克，橘子100克，胡蘿蔔300克，蘋果400克，牛奶100毫升，蜂蜜適量。
制作使用方法:將白菜、橘子、胡蘿蔔、蘋果放入榨汁機中榨汁，然後加入1雞蛋，加入牛奶、蜂蜜調味即可。
功效:滋補。
禁忌癥:高血壓、糖尿病、腎病、化膿性疾病禁用。
主治:病後虛弱、視力下降、肩痛、腰痛、神經痛。
處方25
組成:豬肉125g，土豆180g，洋蔥1，面粉60g，雞蛋1，薏米12.5g，面包糠、奶油、花生油適量。
制作及使用方法:薏米盡量搗碎，用等量的水浸泡1 ~ 2小時(以手指壓爛為準)。首先，把土豆煮熟，搗碎。把肉剁碎，洋蔥剁碎。鍋裏煮兩勺奶油，就是把肉末、洋蔥、泡好的薏米壹起炒，用鹽和胡椒粉調味，放在土豆碗裏攪拌，做成肉丸，滾上面粉。然後打好雞蛋，將生蛋液塗在肉丸上，滾壹層面包屑，放入花生油鍋中炸熟。吃的時候可以蘸醬油、番茄醬、精鹽、胡椒粉等自己喜歡的調味品。
功效:寧心安神，利尿，止瀉，消炎，解熱，鎮痛。
主治:神經衰弱、排尿困難、腹瀉、炎癥性發熱。
處方26
成分:百合，糖。
制作及用法:百合加糖煮沸飲用。
主治:因吃油炸食品或吸煙引起的肺火過旺。
處方27
組成:大雪梨1，百合10克，麥冬10克，胖大海5個。
制作及用法:將梨洗凈，切成菱形塊，與百合等三種食材同煮。梨8成熟時，加入適量冰糖。飯前把梨挑出來，放在碗裏，然後倒入梨汁。
功效:滋陰生精，清肺潤燥，生津止渴。
主治:陰虛肺燥。
處方28
組成:蘿蔔180g，火腿90g，蘆筍9g，辣椒，洋蔥等。制作及用法:將蘆筍切成3cm厚的片，用2杯水中火煎至1杯，用布濾渣留汁。火腿切片，蘿蔔切絲。將1大湯碗放入鍋中，將火腿煮開，然後加入蘿蔔絲和蘆筍汁，蓋上鍋蓋煮開，加鹽調味，再煮壹會兒。功效:止咳化痰，強化呼吸器官，長期使用可使粗糙的皮膚細膩光亮。適應癥:天氣幹燥引起口幹、咽痛、持續幹咳、吐痰困難、胸口刺痛、小便黃少、大便不通。
處方29
組成:銀耳3克，粳米100克，冰糖適量。
制作用法:將銀耳3克浸泡，洗凈，將粳米100克放入鍋中煮粥，熟時加入適量冰糖。日常晨衣。
功效:養生、強身、潤肺。
主治:虛弱、肺燥或肺部不適。
處方30
組成:鮮地黃(65438+幹品00g)50g，粳米。
制作及使用方法:將鮮碾洗凈，加適量水煮沸1小時，去渣，再加入洗凈的粳米煮成粥。每天早上服用。
功效:滋陰補肺。
主治:虛弱、肺燥或肺部不適。
處方31
組成:牡蠣125g，海帶半條，香菇，芹菜，洋蔥，麥冬9g。
準備及用法:用約3杯水至2杯水炒麥冬。將生蠔用淡鹽水洗凈，瀝幹至碗中。鍋中放4杯水，加入麥冬汁，鍋中煮海帶。快要開的時候，取出海帶，然後把蠔油水倒入湯中，加入醬油、鹽等。燒開後，把牡蠣放下，把米飯放下，湯裏加少壹點水，然後放入切好的蘑菇、芹菜、洋蔥等。放進鍋裏煮著吃。功效:增強虛弱體質，促進病後身體恢復，治療感冒、咳嗽、痰多。
主治:虛弱、肺燥或肺部不適。
處方32
組成:核桃仁50g，雞蛋4個，菱角5個，蜜瓜球15g，蜜棗15g，蜂蜜櫻桃5g，糖，水豆粉，面粉25g，熟豬油。
制作和使用方法:將核桃仁用開水浸泡，去皮，然後油炸。將去皮馬蹄、蜜瓜球、蜜棗、酥脆核桃仁剁成細泥，將四個蛋黃、水豆粉、面粉放入碗中攪拌成漿狀。將蛋清打成蛋泡，鍋內油煮至半熟時，倒入漿液，快速翻炒。當漿液呈白色有光澤，看起來像魚卵時，迅速將切碎的細泥放入翻炒，然後加入糖，糖化後將蜂蜜櫻桃放在蛋泡上。
功效:對於腎虛、肺虛的人，可以調理身體。
主治:虛弱、肺燥或肺部不適。
處方33
組成:核桃仁50克，糖30克，甜面醬10克，料酒5克，豆幹細粉30克，熟豬油。
制作和使用方法:將核桃仁用開水浸泡，取出去皮，然後放入油燒至6%的炒鍋中炸熟，取出即可。瀝幹油後，立即加入豆幹細粉，搖勻。甜醬用料酒稀釋。炒鍋洗凈，加入30克白糖，加少許水，然後不斷翻炒，使其不糊。當糖變成汁時，倒入甜面醬，混合翻炒幾下，再放入香脆的核桃仁，離鍋離火繼續翻炒，直到核桃仁全是醬為止。
功效:治腎虛肺虛。
主治:虛弱、肺燥或肺部不適。
處方34
成分:紅棗、淮麥。
淮麥紅棗湯。
主治:脾虛、煩躁不安。
處方35
組成:龍眼肉100克，黑芝麻40克，黑桑椹50克，玉竹30克。
制備及用法:將原料用水浸泡1小時，用火煎取汁，每半小時1次，***3次。將收到的汁液用小火濃縮，變稠時加入1勺蜂蜜，煮沸，放涼。取1 ~ 2勺，開水沖服。
功效:養血滋陰，滋補肝腎。
適應癥:由於供血不足，血液循環不暢，導致各器官功能降低。
處方36
組成:白芝麻2克，茶葉2克。
制作和使用方法:將白芝麻放入鍋中焙幹，然後取等量茶葉和適量水放入鍋中煮沸。取渣汁仔細咀嚼，每日兩次，1。
功效:疏通血管，健脾，厚胃，益肝腎。
適應癥:供血不足、血液循環不暢引起的各器官功能下降。
處方37
組成:豬肝270g，洋蔥1根，胡蘿蔔1根，生姜1根，雞骨湯6g，鹽6g，胡椒粉6g，黃瓜根6g。
制作及用法:豬肝在開水中切小塊，蔥、胡蘿蔔切小塊，姜切碎。先把奶油放在鍋裏，然後把所有的材料放進去。將甜瓜根搗碎，加入雞骨湯，用小火慢煮，將湯熬成糊狀。用鹽和胡椒調味。
功效:強肝、造血、利尿、通乳。
適應癥:肝功能不良引起的不適。
處方38
成分:豬肝、蔥白、雞蛋。
制作及用法:1豬肝，去骨切細，切細的蔥1煮成湯。當差不多熟的時候，加入3個雞蛋，煮開。
功效:養肝、養血、明目。
適應癥:肝功能不良引起的不適。
處方39
成分:脫脂奶粉12.5g，檸檬半個，魚肝油20ml。
制作和使用方法:將檸檬榨汁，然後將脫脂奶粉溶解在半杯開水中，再加入檸檬汁和魚肝油，飲用前快速劇烈攪拌。經常喝酒。
功效:養肝。
適應癥:肝功能不良引起的不適。
處方40
組成:松葉200g，竹葉100g，蜂蜜1杯。
配制及使用方法:將配料浸泡在1800 ml的酒中，2 ~ 3個月後過濾飲用。
功效:凈化血液。
主治:氣血兩虛。
處方41
組成:母雞1只，1000克，黃芪切片9克，生姜2-3片，山藥25克，枸杞25克。
制作及用法:取1000g母雞1(最好是沒下過蛋的)，洗凈切塊，加入黃芪片9g，生姜2-3片，山藥25g，枸杞子25g，加清水至各物表面浸濕，加入調料，文火燉3-4小時。
功效:提神醒腦，補益氣血。
主治:氣血兩虛。
處方42
組成:蓮藕澱粉2勺，冰糖5g，沙參10g，麥冬10g，桑葉10g，生地5g。
制備及用法:先將沙參、麥冬煮沸30分鐘，取65，438+0.50 ml濾液，冷卻後放入冰箱，讓其充分沈澱，數小時後取出，將澄清液倒入鍋中，加入冰糖，待水煮沸，糖溶解後，將煮沸的液體倒入盛有藕粉的碗中，調成稀糊狀即可食用。
功效:生津開胃，消暑解暑，養血柔肝。
主治:暑熱。
處方43
成分:雪梨，豬肉。
雪梨和豬肉湯。在幹燥的秋天，全家人都喝它。
主治:秋燥引起的人體不適。
處方44
成分:生姜。
制作和使用:選擇冬季至日的日子，用老姜刮去姜皮，蒸熟曬幹即可食用。
功效:散寒，祛寒邪，溫中助腸。
適應癥:冬季引起的人體不適。
處方45
組成:甲魚1只，瘦肉100g，香菇6朵，紹興酒150g，蒜瓣1。蔥、姜、鹽、玉米粉都是合適的。
制作及用法:甲魚洗凈切塊，豬肉切片。將上述兩種材料與鹽和生粉混合，放入鍋中，油加熱至六七成，炒香。將蒜末、姜片放入土碗中，加入紹酒，蒸30分鐘，再放入香菇蒸30分鐘，出鍋前放入蔥，大火蒸50分鐘。
功效:滋陰補腎養肝，消癆清熱，消脾腫。冬天放松肌肉，促進血液循環。
禁忌癥:壹次不要吃太多，孕婦、失眠、胃腸功能紊亂者禁用。
適應癥:冬季引起的人體不適。
處方46
組成:兔肉250克，山藥10克，枸杞子10克，龍眼肉3克，生姜、黃酒、精鹽適量。
制作及用法:兔肉洗凈切塊，加入黃酒、生姜、精鹽腌制20分鐘，再與山藥、枸杞、龍眼肉壹起蒸2小時。
功效:補中益氣，滋陰健脾，補肺益腎，清心降火，益氣明目。
適應癥:冬季引起的人體不適。