為什麽空腹喝牛奶不好，求大神幫忙？

不能空腹喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質被胃蛋白酶和小腸消化分解成各種氨基酸後，可以在小腸中被吸收利用。空腹喝牛奶使部分蛋白質不能分解成氨基酸，部分氨基酸在小腸吸收前就排入大腸。在大腸中，這些蛋白質和氨基酸被分解分解成對人體有害的物質，使得寶貴的蛋白質無法充分發揮應有的作用。也增加了人體的負擔。