菠蘿很適合運動員。具有消炎消腫的作用，能改善血液循環，促進肌腱炎癥和創傷的康復。
香蕉可以讓服務員對消費者有更好的態度。可以緩解緊張情緒，提高工作效率，減少工作疲勞。
牛油果:經常坐在電腦前的白領應該多吃，因為它富含維生素A、E和B2，對眼睛有好處。
獼猴桃:老人和小孩可以多吃，因為它的維生素C含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染。
葡萄有祛痰作用，咳嗽時可以吃，但不適合糖尿病人。
木瓜可以提高性能力。
芒果富含胡蘿蔔素β和獨特的酵素，能使皮膚富有彈性，延緩皺紋的形成。最適合愛美的女性。
香蕉
吃香蕉可以幫助身體虛弱、多愁善感的人驅散悲觀情緒和煩躁情緒，保持平和愉快的心情。這主要是因為它能增加大腦中令人愉快的5D羥色胺的含量。研究發現，抑郁癥患者大腦中5-D羥色胺的含量比普通人少。
問題2:吃什麽蔬菜水果可以清熱消炎？多吃苦味食物，夏天多吃水果蔬菜，多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。
被誤解的“去火”食物:
⊙牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，還能清熱解毒、肝火。中醫認為，牛奶性微寒，可通過養陰定熱毒，起到“去火”的作用，而牛奶中所含的水分高達70%，還可以補充人體在夏季因大量出汗而流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效，可以清熱解暑，解除煩悶。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”和心煩，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
⊙黃豆能滋陰“去火”，同時能補充蛋白質，高溫消耗大。
雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝“去火”。
問題3:有哪些水果蔬菜有消炎功能？有消炎消炎作用的食物:大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
蒲公英味甘、苦、寒、無毒。根含有多種三環醇，包括蒲公英甾醇、蒲公英sainol、蒲公英苦素、咖啡酸、菊粉和果膠。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味素、皂甙、樹脂、菊粉、果膠、膽堿等。花中含有毛莨素、維生素B2等。具有清熱解毒、消癰散結的功效。還具有健胃利膽、通乳止瀉的作用。蒲公英煎劑具有明顯的抗菌、殺菌作用，適用於感染性炎癥性發熱，如上呼吸道感染、急性扁桃體炎、咽喉炎、目赤火、流行性腮腺炎、急性乳腺炎、腸胃炎、痢疾、肝炎、膽囊炎、急性闌尾炎、尿路感染、盆腔炎、疔瘡等。對胃十二指腸潰瘍也有很好的療效。搗碎和外敷用於治療瘡腫。
橄欖油中有壹種與布洛芬結構相同的化合物，通常用於消炎止痛，如Advil和Motrin。這項研究的結論表明，橄欖油可能具有壹些低劑量藥物治療心臟病、中風、某些癌癥甚至阿爾茨海默病的效果。它也可能有助於對抗乳腺癌和結腸癌。
大蒜有很多保健功能，主要是殺菌消炎，對很多細菌和病毒感染都有效。經常吃大蒜可以預防流感、白喉、痢疾等疾病。大蒜還有防癌的作用，因為大蒜可以阻斷致癌物質亞硝胺的化學合成，抑制癌細胞的生長。大蒜中含有豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供應，從而抑制癌細胞。所以大蒜產區的癌癥大多比其他地區低很多。大蒜還有降血脂的作用。每天吃1 ~ 2頭大蒜，3個月後血脂可降至正常。由於這種作用，大蒜具有降低血壓、預防冠心病和糖尿病的作用，具有很好的抗衰老作用。
五茶具有殺菌、消炎、收斂的作用，主要是因為茶葉中含有茶多酚。神農《本草》說:“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶(茶)而解。”雖然這是壹個神話，但是喝茶可以消炎解毒，這是勞動人民長期積累的經驗。據研究，茶多酚能抑制大腸桿菌、葡萄球菌和肺炎的生長繁殖。在夏天和炎熱的天氣裏，應該用“午茶”來治療營養不良；民間用茶姜合劑治療紅白痢疾；醫生給手術病人喝綠茶，促進傷口愈合；農村習慣用茶汁洗爛瘡，不要使之發炎等。，都是利用了茶葉的消炎收斂作用。
問題4:什麽水果可以消炎？這對身體有好處。富含維生素C的食物有抗菌消炎的作用，如橘子、枇杷、梨、柚子等。所以吃壹些橘子、梨、枇杷等。能起到消炎的作用。詳情如下:
1、梨:梨性涼，有很好的生津止渴、潤肺止咳作用。同時，炎熱幹燥的天氣適量吃梨也能起到很好的滋陰降火的作用。梨富含水分和維生素C等營養物質，是旱季的最佳水果。很多人在幹燥季節會出現上呼吸道感染的癥狀，導致咽幹、聲音嘶啞、痰稠等癥狀。對於有這些癥狀的患者，適量吃梨有很好的緩解作用。
2.金桔:金桔果皮中含有大量的營養物質，尤其是維生素C和鈣，可以幫助患者有效消除咽喉炎癥。因此，在日常生活中，呼吸道感染患者不妨將金桔果皮泡水，以緩解咽喉不適的各種癥狀。
3、枇杷:枇杷* * *的果實有很好的潤肺利尿、清熱健脾的功效。經常食用對肝臟有很好的保養作用。而且枇杷肉還含有豐富的維生素C，能有效幫助人體抵抗不良血液因素。
4.石榴:石榴的煎劑對治療扁桃體炎有很好的效果，對扁桃體炎引起的咽喉腫痛也有極好的治療和緩解作用。-漢高機械
問題5:什麽蔬菜水果消炎？1.香蕉含有豐富的維生素和礦物質，妳可以很容易地從香蕉中獲得各種營養。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣，而鎂有消除疲勞的作用。香蕉具有清熱解毒、生津潤腸的功效，還適用於痔瘡出血、大便幹燥、肺燥咳嗽、發熱等。如果人體缺鉀，就會全身無力，胃腸道不動，導致腹脹、腸麻痹。嚴重時還會影響心肌收縮，引起心律失常，誘發心力衰竭。香蕉富含鉀。每天吃壹根香蕉，可以滿足體內對鉀的需求，同時可以穩定血壓，保護胃腸道。特別提醒:香蕉中含有易被嬰兒吸收的果糖，可作為乳糖酶缺乏的水樣腹瀉患兒的主食。由於含有大量鉀，胃酸過多、胃痛、消化不良、腎功能不全者慎用。儲存時不要放入冰箱。適合在10-25度儲存。每天吃1-2粒就好，不要過量。2.柚子柚子有很高的營養價值，並含有豐富的糖、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P、鈣、磷、鎂、鈉等營養物質。柚子味甘酸，性寒，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，可治厭食、口淡、消化不良，還有助消化、化痰止渴、理氣散結的功效。因為柚子肉含有非常豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血脂、減肥、美膚、養顏的功效。此外，由於柚子中含有壹種生理活性物質——皮苷，可以降低血液粘度，減少血栓形成，對腦血管疾病也有很好的預防作用，如腦血栓、中風等。特別提醒:脾虛泄瀉的人，吃了柚子會腹瀉，因為他們對食物營養的吸收和轉化能力較弱，粗纖維的柚子可能還沒消化就被排出體外，產生所謂濕熱的錯覺。另外，柚子不能和藥壹起吃。每天最好不超過200克，服藥期間禁止進食。3.山竹山竹含有豐富的多種礦物質和維生素，對身體虛弱、營養不良、病愈的人有很好的調養作用。具有降燥、降溫、退熱的功效。虛寒體質的人要少吃，不能多吃。因為山竹含有豐富的蛋白質和脂肪，對於皮膚不好、營養不良的人有很好的食療效果。飯後吃山竹還能分解脂肪，幫助消化。特別提醒:肥胖者和腎病、心臟病患者要少吃，糖尿病人不能吃，普通人吃多了會拉肚子(吃多了拉肚子的時候，吃榴蓮可以緩解病情)。山竹放在冰箱裏可以保存半個月左右，每天塗抹量在3個左右。4.獼猴桃(又名奇異果)新鮮獼猴桃中維生素C的含量是水果中最高的，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，這些都是人體所必需的。其味酸，性寒。具有解熱、止渴、通淋的作用，對厭食、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等疾病有很好的改善作用。獼猴桃和果汁能降低膽固醇和甘油三酯，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。特別提醒:因為獼猴桃性寒，容易引起腹瀉，不宜多吃。脾胃虛寒的人要謹慎食用。先兆流產、月經過多、尿頻禁用。未成熟的水果可以和蘋果放在壹起，蘋果有催熟的作用，不宜放太久，要盡早食用。日申請金額1。5.橙子橙子富含糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、膳食纖維和各種礦物質。具有潤肺止咳、化痰健脾、行氣止渴的功效。尤其對老年人、急慢性支氣管炎和心血管疾病患者，更是不可多得的健康水果。因為橙子含有豐富的維生素C和煙酸，可以降低人體內的血脂和膽固醇。所以冠心病、高血脂的人多吃橘子是非常有益的。特別提醒:多吃橘子會引起口幹、咽痛、便秘等癥狀。同時，為了避免* * *對胃黏膜造成的不適，最好是...> & gt
問題6:吃什麽消炎三花茶？
操作:金銀花10g，菊花10g，茉莉花3g，加開水泡茶。
用途:清熱解毒，治頭痛，口渴，咽喉腫痛。
金銀花蒸餾液
操作:將金銀花的花和葉加水，用武火蒸30分鐘，濾去湯汁，加入冰糖後飲用。
用途:清熱解暑。
小貼士:應避免食用金銀花。
●屬於十二經脈中的肺胃經，對於肺胃不適非常有效。
●禁忌:寒性體質、胃腸道不好的人應避免服用。
菊花
(1)菊花茶:用菊花制成的茶，氣味清香，能消暑、生津、祛風、潤喉、養眼、解酒。
(2)用白菊花泡茶，能起到平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的作用，白菊花味甘，能增強茶湯的香味，適口性好。
(3)菊花茶菊花茶是人們喜愛的清涼飲料之壹。菊花有黃色和白色兩種，在國內外都很有名。用於泡水或飲茶時，不僅香氣濃郁，還具有疏風清熱、養肝明目、降血壓、通脈的作用。
薄荷:用薄荷泡茶，可以用薄荷中的薄荷腦和薄荷酮祛風清熱，茶有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參切片泡茶，可以利用西洋參甘涼的特性來調節茶的口感，西洋參有很好的補陰虛的功效。這種西洋參茶往往具有益肺養胃、滋陰生津、清虛火、退燒的良好功效。
用橘皮泡茶可以利用理氣、化痰、止咳的功能。用綠茶泡橘皮，可以熱解痰，抗菌消炎，所以對咳嗽痰多的人有好處。
薏仁茶
水腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
荷葉茶
抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
決明子茶
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積，造成便秘。推薦決明子茶。
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
冬天用去火、食療、清火的方子會有幫助。
冬天，很多人容易上火。以下食療方法可以借鑒。
咽幹聲啞:1，喝淡鹽水；2、喝橘皮糖茶。
咽喉腫痛:1，嫩絲瓜搗碎榨汁，勤壹起洗；2、醋和等量的水漱口可以緩解疼痛；3、用壹勺醬油漱口，大約1分鐘左右，連續3-4次。
嘴上長水泡:1，切幾片生姜仔細咀嚼，可以慢慢消除水泡；2、生嚼1-2瓣蒜或蒜葉，水泡可逐漸消失。
咳痰:1、桑白皮10g、甘草、竹葉各5g，洗凈入鍋，加適量水煎服，晨起可治痰；2、姜1塊切碎，雞蛋1塊，香油少許。像煎荷包蛋壹樣，把姜和雞蛋放在油裏煎，趁熱吃，壹天兩次。
三種清火湯
絲瓜豆腐魚頭湯
湯:絲瓜壹斤，鮮魚壹條，豆腐適量，姜適量，鹽適量。
制法:將絲瓜洗凈，修邊切段；魚頭洗凈切段；豆腐用清水略洗；將魚頭和姜放入鍋中，加入適量開水，小火燉20分鐘，加入豆腐和絲瓜，小火燉15-20分鐘，加入調料。
功效:清熱瀉火，滋陰生津，潔膚祛斑，疏通經絡，化痰平喘，止咳。
冬瓜桂魚湯
湯:冬瓜壹斤、桂魚半斤、料酒適量、精鹽、蔥、姜片、生油、雞粉。
方法:將鱖魚腔清洗幹凈，去鱗去腮；冬瓜去皮、去瓤、切塊；將魚放入熱油鍋中炸熟，加入料酒、姜和水，煮至魚熟爛。加入鹽、洋蔥和雞粉。
功效:清熱解毒，利尿消腫，平肝，祛風除熱。可以減肥，滋潤皮膚。
芥末牛肉湯
湯:芥末壹斤，牛肉半斤，姜幾塊，油鹽適量。
制法:生姜去皮，搗碎；將牛肉洗凈並切片；芥菜洗凈，切段。放材料...> & gt