黑豆是黑皮黃仁的好還是黑皮綠仁

黑色食品主要是維持和保護毛發的正常機理，黑色的豆制品主要有蛋白質和少量的澱粉，另外還有黑色素可以使頭發更加烏黑亮澤。黑皮黃仁的黑豆主要有助於蛋白質的補充，增強身體的抵抗力和免疫力。黑皮綠仁的黑豆不僅可以增強抵抗力和免疫力，還有助於肝、腎的解毒排毒功能以及清除肺熱的功能。其實兩種黑豆都有較高的營養價值，就要看樓主妳的選擇了。