牛排會有點上火，所以沒什麽好拉的，因為牛排是煎的。
多吃牛肉對妳的健康有益。它含有許多必需元素:蛋白質、血鐵、維生素、鋅、磷和各種氨基酸。
以上元素都是人體需要的，可以100%從其中采集。其他食物不確定。