氣血倆虛，早上空腹喝紅糖生姜湯嗎

早上最好不要空腹喝姜湯，因為姜湯對胃部刺激比較大，空腹喝會導致胃部不適，可以在吃壹些東西之後再喝姜湯這樣可以起到保護胃黏膜的效果。

如果氣血虧虛的話，可以考慮服用中藥調理壹下，改善體質，也可以通過食療改善，適當吃壹點桂圓、大棗、阿膠等，平時適當吃壹點營養品，加強鍛煉。