喝了有營養嗎？

在蔬菜攝入不足的情況下，喝蔬菜汁可以補充壹些營養，但是很多成分也會流失，所以不是直接吃。

平時喝的都是好喝的蔬菜汁，太甜了。

中國的膳食指南建議人們每天攝入300-500克蔬菜和200-300克水果，這對普通人來說是不夠的。

喝果汁可以補充壹定量的VC、胡蘿蔔素等。