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如何做出美味的泡菜

泡菜應該現在就撈起來吃。想經常吃泡菜,還是得自己在家做。

媽媽做這道菜有秘訣。

秘訣,說白了就是極其簡單:接泡菜鹵水的時候,壹滴水都不要放,用醪糟水代替。這種方式出來的鹽水都是米酒和蔬菜汁做的,沒有壹滴水,味道當然好。

按照下面描述的步驟壹步壹步來,大概壹個小時就可以完成整個過程。

1.準備原材料

壹個幹凈無油的廣口玻璃瓶,兩斤酒醅,紅糖,花椒,鹽,鮮辣椒,生姜,時令蔬菜。沒有鮮辣椒和生姜,可以用幹辣椒和生姜代替。

2.生產過程

第壹步:輕輕地將土豆泥中的水倒入玻璃瓶中。醪裏沒有米渣,只有醪水,就是米酒。

第二步:加入紅糖和胡椒粉。兩公斤醪糟可以制作壹公斤以上的醪糟水,需要紅糖20克左右,辣椒20到30片。

第三步:將辣椒、生姜等需要浸泡的蔬菜洗凈瀝幹,放入瓶中。什麽蔬菜泡著吃比較好?新鮮的鹽水,最好泡壹些柿子椒或花椒,既增加了鹽水的口感,又容易泡,兩三個小時後就可以吃了。

第四步:加鹽,根據自己的口味決定鹽的量。把所有的蔬菜都放在瓶子裏,最後,蓋上壹層鹽,沒有壹層蔬菜,壹層鹽。鹽會自行溶解並向下滲透。瓶口密封高濃度鹽水,食物不會變質。

第五步:蓋上瓶蓋,放在陰涼處。如果是夏天,應該放在冰箱裏保存。

3.特別提醒

做泡菜不要沾壹點油,不然鹽水會變質。

洗菜的水可以是家裏普通的自來水。稍微排壹下水就好了,有幾滴水也沒關系。只要每次洗菜都用同樣的自來水,泡菜鹵水就不會變質。

不要把新做的泡菜放得太滿,直到八分飽。新做的泡菜過幾天就會“起泡”,也就是發酵膨脹,留些余地。過壹會兒就滿了。

壹定要先放蔬菜,再放鹽。因為鹽沈到底,如果妳先放鹽,上面的菜就會變壞。放鹽後會慢慢滲透下去。做泡菜不需要用壹層鹽壹層菜。那種做法適合無水鹽法,也就是壇子裏沒有水,比如榨菜。

玻璃瓶也可以用泡菜壇子代替,只是不需要放在冰箱裏保存。

每次放新菜,都要加壹點鹽,要多少有多少。鹽水鹹了就少加壹點,淡了就多加壹點,但是壹定不能加,不然菜就壞了。

如何選擇泡菜的容器

不需要買專門的泡菜壇,如果剛開始做泡菜,或者家裏人口不多,做的菜不多,找個幹凈的玻璃瓶就可以了。口要大壹點,方便取食物。如果是金屬瓶蓋,要用保鮮膜包好。金屬必然會生銹,生銹的水滴會汙染瓶子。

用玻璃瓶做鹹菜,夏天壹定要放冰箱。因為玻璃不透氣,不能散熱,泡菜在夏天容易變質。

如果長期吃泡菜,需要買專門的泡菜壇子。

泡菜壇又稱提水壇,壇口有壹圈側槽,稱為壇衣。將罐蓋扣在罐衣上,然後將罐衣裝滿水。泡菜的香味是由乳酸菌發酵形成的,乳酸菌喜歡無氧的環境,同時發酵時會產生氣體。壇衣裏裝滿了水,壇外的空氣進不來,但壇內產生的氣體可以排出。這個設計很巧妙。

媽媽建議鹽水新加的時候不要用大壇子,不然要用很多醪水才夠,太浪費了。可以用小壇子,也可以用玻璃瓶,這樣買兩斤酒醅就夠了。泡壹段時間,蔬菜汁泡出來後,鹽水會越泡越多。這時候可以換壹個大鹹菜壇子。如果水太多,可以拿出來煮。任何需要放泡菜或者泡姜或者辣椒的人都可以用泡菜鹽水代替,味道非常好。將煮好的鳳爪浸泡在泡菜中半天,就是現在流行的酸菜鳳爪涼菜。

要做出好吃的泡菜,選擇壹個好的壇子很重要,所以我媽對泡菜壇子的選擇很有講究。

首先要選擇陶罐,叫土罐,內外不上釉。陶罐透氣,容易散熱,做出來的泡菜還不錯。外層的釉面壇子美觀、光滑、易清洗,但不透氣,泡菜容易變質。如果上釉就更糟糕了,釉中的有毒成分會沈澱到泡菜水裏。泡菜的陶罐壹定是新的。陶罐有氣孔,用過的罐子會滲油,沒辦法清洗。

其次,泡菜壇要選擇沒有砂眼和裂縫的。新陶罐至少要在清水中浸泡兩天,每天必須換水三次,以清除毛孔中的雜質。同時可以觀察罐子有沒有漏。

現在也有玻璃做的泡菜壇,也可以用。它的優點是能看清裏面的東西,很漂亮,缺點是還不透氣,夏天壹定要放冰箱裏。

泡菜鹵水是關鍵。

泡菜的味道完全取決於鹽水。鹹菜只有鹽水漲好了才好吃。好的鹵水越陳越香。它叫老鹵,是家裏的寶貝。

鹽水壹般用淡水。而媽媽做泡菜不需要壹滴水,全部用醪糟水,也就是米酒。這樣的鹵水在發酵過程中不易產生雜菌,口感醇厚。

鹹菜可分為“生的”和“熟的”。“熟”就是用“開水”進行鹽水和洗菜,也就是涼開水。這個有點麻煩。每次洗菜都要用涼開水。如果妳得到壹點生水,泡菜就會變壞。“生”就是用“原水”進行鹽水和洗菜,也就是普通的自來水,以前是井水。這樣做出來的鹽水不細膩,也不怕沾上生水。每次把菜放在裏面,只需要用自來水洗壹下,即使不需要晾幹,也不妨帶壹點水滴。

媽媽說鹹菜鹵水有個特點:第壹次用什麽水,以後用就沒事了,壹旦沾上其他水就壞了。所以泡菜不僅要分“生”和“熟”,而且不能搬,搬回家,水質不壹樣,鹽水也留不住。

泡菜水的調味

泡菜可以用最普通的鹽,盡量不要用營養強化鹽。如果註意的話,可以去超市買壹包特制的泡椒鹽,也叫泡椒鹽。這種鹽是粗鹽,和精鹽不壹樣,不是粉狀的,是大顆粒的。用鹽泡過的腌菜更爽口,不易變軟。

泡菜水裏放鹽不夠香,還要多加四樣東西:紅糖、胡椒粉、花椒、生姜。

鹽水加壹點糖吃起來不甜,但是比不加糖的香多了。加紅糖比加白糖口感更好,泡出來的食物顏色更好。

花椒可以給泡菜水增加香味,殺死雜菌。壹壇菜裏放二三十個花椒是吃不到麻的,怕麻的人不用擔心。

第壹次,泡菜壇子要用壹些辣椒和生姜調味。沒有鮮辣椒和生姜,幹辣椒和生姜還可以。泡好的姜可以撈出來煮,姜嫩,切絲切片,老姜切碎炒。

泡菜水的維護

泡菜水的保養,壹是保持適當的味道;二是防花。

如果泡菜太酸,就多加壹點鹽。如果妳覺得鹹,就加點糖。

辣椒和生姜是最有營養的泡菜。如果覺得泡好的菜不香,加點辣椒和姜就行了。

胡蘿蔔皮、芹菜、甘蔗都是鹽水,可以放在壇子裏泡很久調味,壹般不吃。

新鮮的紫蘇也可以改善鹽水的口感,放幾株就好了。媽媽說,小時候紫蘇還是野菜,市場上沒有賣。她只是去郊區玩的時候找的。找壹點,回來的時候放在鹹菜缸裏,下次找到的時候再放。

有些菜是不好的鹽水,會影響鹽水的發酵和口感,但不宜長時間浸泡。這類菜壹般是含水量比較高的蔬菜,如黃瓜、白菜、卷心菜、茄子、西瓜皮等。這些菜適合潛水泡菜,要在半天到壹天內撈出來吃。

泡菜是最衛生的,壹點都不能汙染。壹旦被汙染,泡菜水就會開花,也就是長出壹層白色的薄膜。這種白色薄膜就是啤酒花,可以分解乳酸菌。啤酒花多了,泡出來的菜會變軟,甚至爛。

如果泡菜長花,有白膜,要及時撈出,放點白酒殺菌。

防止泡菜開花有幾點需要註意:

每放壹道新菜,都要加點鹽,要多少有多少。關鍵是要放。

洗菜的水不能換。用“熟”的方法煮的泡菜,洗菜要用冷開水。“生”的方法更方便。蔬菜可以用自來水洗幹凈,稍微瀝幹水,然後放入罐子裏。切菜的時候,能不用刀就不用刀。這把刀聞起來像鐵。最好用手撕或掰。

壹定要單獨準備壹雙新筷子,特別是釣泡菜的時候。用過的筷子,即使洗得幹幹凈凈,也難免有油。

從前,人們家裏用的是大鹹菜壇子,但下面的菜不是用筷子撈的,而是用手撈的。不僅手要洗幹凈,指甲也要洗幹凈。老人有壹句玄妙的話:不會用手做飯因人而異。有的人抓到罐子裏的食物更香,有的人抓到的食物更臭。媽媽分析,這其實就是手幹凈和不幹凈的區別,還有壹種人是多汗的,抓到的食物容易變質。

媽媽特別強調,如果妳用的是泡菜壇,也就是提水壇,壇裏的水是幹不了的,幹了就“喝風”了,就是進了空氣,起不到密封作用。

泡菜的理想溫度在20到30度之間。太熱的話,泡菜會變軟,太冷的話,乳酸菌不容易發酵。泡菜在夏天最容易變壞。玻璃瓶必須保存在冰箱裏。最好放在冰箱的蔬菜格裏,也就是溫度在4-8之間的那檔。

泡菜壇不需要放在冰箱裏保存,但要盡量放在陰涼的地方,用鹽和白酒保護。多放壹點鹽,經常加點白酒保護鹽水。

泡菜不用每次都加白酒。尤其是那些半天做出來的菜,不要放酒,不然泡出來的菜會有酒味。而且泡壹些時間長的菜,可以加點酒。

什麽菜不適合做泡菜?

記得上學的時候,北方的同學問我:南方人用什麽做泡菜?

我想了半天,好像品種太多,數不過來,只好說:什麽都泡了。

幾個可愛的北方學生脫口而出:比如西紅柿黃瓜?

我壹時語塞。那時候北方的蔬菜品種真的很有限。難怪說到蔬菜,每個人腦海裏首先跳出的都是西紅柿和黃瓜。

我花了很長時間跟他們解釋,四川泡菜除了西紅柿和黃瓜,什麽都泡。

準確的說,西紅柿不能泡,黃瓜可以泡,但黃瓜很少泡。如果要泡的話,最好短時間拿出來,兩三個小時就可以吃了。

為什麽不泡黃瓜?原因有二:壹是黃瓜鹽水不好;二、黃瓜性涼,泡後更涼,對脾胃虛弱的人不好。

必須分開泡的菜:辣椒、大蒜等。

在普通的泡菜壇裏加入辣椒調味。如果需要泡辣椒,壹定要用單獨的罐子泡。媽媽說,辣椒如果和其他菜壹起泡,就會變“空”,就是裏面沒有肉,只剩下壹層皮,沒有頭吃。壇子裏放泡椒可以加少量姜,味道更好。辣椒和生姜壹起泡不會變“空”。除了姜什麽都不能放。

大蒜、蒜苗、苦大蔥、大蔥也需要分開泡,否則會影響其他菜的口感。

蒜苗和蒜苗泡在糖醋水裏味道更好。母親說,以前鹹菜壇子都是壹排排的,每壹個都有不同的品種和味道。現在在家吃不了那麽多,我媽就用罐頭瓶子泡。壹瓶壹瓶放在冰箱裏,也很方便。

姜可以和其他菜壹起泡,沒有什麽禁忌。

潛水泡菜——補充維生素和纖維素的最佳選擇

很多朋友都喜歡吃各種營養丸,但是這種人工補充的營養素是否對人體有益,仍然是全世界爭論的話題。與其做現代醫學的小白鼠,不如每天吃壹小碟潛水泡菜,足夠補充維生素和纖維素。

潛水泡菜是指泡上兩三個小時到半天就可以吃的泡菜。由於浸泡時間很短,入缸後很快就撈出來了,所以形象地比喻為“潛水”。

潛水泡菜壹般不做調料,直接食用。最好泡半天,但壹天多了就鹹了,兩天多了又軟又難吃。

這種浸泡方式可以最大限度的保留蔬菜的天然營養,尤其是其中的維生素C,不經過高溫烹飪是不會被破壞的。在釀造過程中添加了新鮮蔬菜所沒有的B族維生素。

哪些菜適合潛水?壹般脆皮菜就可以了。

辣椒、萵筍頭、白菜、甘藍、黃瓜泡兩個小時就可以吃了。

胡蘿蔔、蘿蔔、茄子、苦瓜泡的時間比較長,要半天。早上泡,晚上吃;晚上做的,第二天早上吃。

還有壹些菜,可以泡很長時間,也可以泡很短時間。比如生姜、蘿蔔、蘿蔔皮,半天就熟了,而且經久耐用,泡幾個月也不會變軟。

潛水泡菜的首選是菜椒,青或紅的柿子椒、尖椒都可以。洗完後先拉把刀,這樣就熟了,也可以用手撕成碎片來泡。挑肉厚的辣椒比肉薄的好吃。辣椒是維生素C之王,含有豐富的維生素,適合生吃或泡制,維生素不易被破壞。

萵筍頭,去葉,去皮,浸泡。泡好後切成條狀放在盤子裏,澆點紅辣椒油,就是著名的配菜“水晶生菜”。萵筍含有大量的纖維素,泡萵筍還能清胃熱。

用手把白菜撕成碎片就行了。慢性胃潰瘍的人吃酸菜,有消炎的作用。

白菜和黃瓜是壞鹽水,不要泡太多。

夏天買生西瓜,可以把西瓜泡在皮裏。先把青果皮去掉,壹定要把紅果肉刮幹凈。媽媽說她小時候也去買打折的生瓜回家泡皮。生瓜皮脆嫩,泡著有壹種特殊的香味。老瓜皮不適合泡,但是可以用來做菜,也很不錯。

泡胡蘿蔔也很好吃。不要切,把整個根泡開,時間長了拿出來切段。

茄子不要用圓茄子,要長茄子,越嫩越好。茄子是綠色的,有個好聽的名字叫“綠絲茄子”。但是,不要把茄子泡在新鮮的鹽水裏,等酸水出來才好吃。

將苦瓜切開,去瓤,浸泡整根。苦瓜雖然涼,但和黃瓜不壹樣。其性寒清,不傷胃。所以老年人可以吃腌苦瓜,但少吃腌黃瓜。

糖醋泡菜

除了酸菜,四川泡菜還有酸甜的味道,也很好吃。糖醋鹹菜壹般用大蒜、蒜薹、蔥頭、生姜浸泡。

糖醋泡菜的做法如下:

1.準備壹個幹凈的玻璃瓶或泡菜壇子。

2.將韭菜的空心葉子切掉,留下實心的綠頭,去根洗凈。

3.加入鹽,攪拌均勻。過會兒品嘗它。不辣的話就是煮好了,可以放在壇子裏。壹定要用鹽腌壹下,不然會變質的。

4.加入紅糖和米醋,蓋上蓋子,泡壹個月左右。糖和醋的比例在37%左右,也可以根據個人口味決定,多少都可以。

也可以用同樣的方法浸泡大蒜、蒜薹、生姜。把每壹種都泡在單獨的罐子裏,以免串味。糖醋鹹菜酸甜可口,不鹹,壹壇就能輕松吃到。

大蒜、生姜和洋蔥都是辛辣的產品。雖然它們有抗癌抗衰老、增強免疫力等諸多好處,但刺激腸胃,容易上火,讓人又愛又怕。經過酸甜口味的浸泡,辣味減少,溫和無刺激,可以盡情享受它們的美味,不用擔心傷陰上火。

在糖醋鹹菜中,最有特色、最美味的是糖醋大蔥,它還有開胃健脾的作用。

奶奶做的糖醋餃子很好吃。我媽記得小時候,壹壇饅頭剛做好,我爺爺的學生就風聞,都要求吃“師母做的饅頭”。不到兩天,壹大壇子就吃光了。