大豆補鈣嗎？

大豆補鈣。可以說大豆是補鈣的最佳食物。黃豆的鈣含量沒有芝麻醬和蝦皮高，但是壹次的消耗量是芝麻醬和蝦皮的很多倍！大豆的蛋白質含量超過海參和牛肉，卵磷脂含量超過雞蛋，鈣含量超過牛奶。大豆蛋白粉，大豆卵磷脂，大豆低聚糖，大豆異黃酮，大豆膳食纖維都是從大豆中提取的！所以大豆是補充鈣、蛋白質和性激素的最佳食物！