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亞麻籽、鷹嘴豆、玉米、小麥可以壹起吃嗎?

從安全角度來說,亞麻籽、鷹嘴豆、玉米、小麥可以壹起吃。但是,從營養學的角度來看,這些食物之間雖然不存在食物相殘的現象,但是混合在壹起可能會破壞彼此的營養成分,影響人體對營養成分的吸收。

因此,建議將這些食物分開食用,以便充分吸收各自的營養成分。