粗糧粥有哪些？有什麽好吃的介紹壹下？

五谷雜糧粥由小米、黑米、燕麥、薏米等制成，是壹種很好的健康營養粥。五谷雜糧粥以五谷為主，同時適當添加紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五谷粥能補中，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、食欲不振、神疲乏力、盜汗等癥。(百度百科)上班路上買了碗粗粥當早餐。它既營養又健康。我最喜歡吃皇糧房的黑米粥。味道非常好。望采納>-& lt；