早餐吃蛋炒飯的危害

妳好！早上不適合吃太油膩的食物，但是蛋炒飯需要定型，還需要壹些油，所以略油膩。

早上吃太油膩的食物會增加胃的負擔導致胃痛，早上攝入過多的能量會導致肥胖。

所以早上吃蛋炒飯容易增加腸胃負擔，導致肚子不舒服，能量攝入過多會導致肥胖。