三色糙米熱量

紅米的熱量是每100g 354卡，黑米是每100g 333卡，糙米是每100g 368卡。三色糙米是紅米、黑米、糙米的混合物。壹般來說，三色糙米熱量較高。

三色糙米熱量

三色糙米熱量高，但含有大量的膳食纖維、礦物質和維生素，適量食用對身體有好處。那

三色糙米是粗糧，口感壹般。大多是和其他食材壹起吃，味道變得豐富均衡。