如何用微波爐煮肉和骨頭？如何用微波爐煮肉和骨頭

食材:骨肉50g；

輔料:油、鹽、胡椒粉。

用微波爐烤肉和血

1

給盤子底部塗上油脂

2

穿上骨肉相連。表面塗了油。

三

放入微波爐10分鐘。

四

取出，翻面，撒上胡椒粉，微波5分鐘。