Unit 13別做網蟲。
世界變得越來越大，或者至少是越來越寬。最近的研究表明，我們當中過著不健康生活的人數正在增加。我們逐漸變成了懶蟲——花很多時間坐在電視機前，吃太多垃圾食品的人。現在還有壹種不活躍的人，叫“網蟲”。網蟲就是壹個整天坐在電腦前，用垃圾食品代替常規飲食的人。我們為什麽會變成這樣，怎樣才能避免成為這樣的人？
臥蟲和網蟲數量增加的壹個原因是我們現代的生活方式。我們不再像過去那樣有足夠的時間吃飯、做飯和吃飯。到處都是快餐店，超市的貨架上陳列著熟食或半成品。當然，並不是所有這些東西都對我們有害，但它們使我們很難控制我們應該吃什麽。
如果我們想要健康，我們應該選擇吃什麽。不壹定是素食主義者或者嚴格的素食主義者，但是壹定要保證飲食的多樣化和均衡化。健康的飲食應該為我們提供所需的熱量，但它不含太多的脂肪和糖。我們身體需要的卡路裏數量取決於我們的體質、體重和低動量。青少年每天大約需要2500卡路裏。女孩通常需要較少，而運動員需要較多。獲得妳需要的卡路裏是不夠的。如果我們想要健康，我們必須確保我們以最好的方式獲得熱量。熱量的最佳來源是谷類、蔬菜和水果中的碳水化合物。我們的身體在肌肉中儲存碳水化合物，所以我們可以在需要時獲得能量。
垃圾食品含有大量熱量，但營養成分、維生素和礦物質太少。有些食物，如比薩餅，也含有營養成分。這並不意味著我們壹定不能吃垃圾食品。喜歡法式煎餅、糖果、冰淇淋、芝士漢堡的，還是可以時不時吃幾口垃圾食品。我們需要做的是小心我們吃了多少和多少次。
如果我們對吃什麽做出正確的選擇，我們會更健康，有足夠的精力和經驗去享受生活中的美好事物。均衡的飲食加上鍛煉是健康生活的秘訣。記住:吃土豆比做土豆更好。
14單元豐收節
很可能當人們開始種植和收集食物時，他們會慶祝豐收。幾乎每種文化都有豐收節。早在公元前3000年，古埃及人就開始慶祝新季節收獲的第壹批果實。在整個非洲，來自不同國家和文化的人們聚在壹起慶祝收獲季節。在西非，人們用持續幾天的舞蹈和對祖先和神的祭祀來慶祝新的豐收。
阿南節是印度慶祝自然和豐收的節日。八月或九月，人們在主節日前10天在家養花。每天都有個人活動:大象遊行、煙火和舞蹈。最令人興奮的活動之壹是奧納姆劃船比賽。所用的船都繪有精美的圖畫，並飾有五顏六色的花朵。這個節日也是為了紀念壹位傳奇國王的歸來。故事中，國王非常善良，深受國名愛戴。國王太受歡迎了，眾神嫉妒，把他趕走了。為了取悅人民，眾神允許國王每年回來壹次，與他的人民壹起慶祝阿南節。在馬來西亞，五月也有類似的節日。人們安排各種比賽、遊戲和舞蹈來表達對豐收之神的感激之情。
Chusuke是韓國的壹個節日，它不僅慶祝豐收，還紀念祖先。節日期間，人們去掃墓以示對祖先的尊敬。掃墓之後，壹家人聚在壹起吃飯，以表達他們的感激和對生活的祝願。慶祝活動采取唱歌、跳舞和玩遊戲的形式。壹個非常特殊的時刻發生在節日前夕。婦女和女孩們圍成壹圈，壹起唱傳統的節日頌歌。
在中國，農歷八月十五，人們慶祝中秋節，這是壹個美國人在中國的節日。這是朋友和家人聚在壹起，在美麗的滿月下吃月餅的時候。它是財富和幸運的象征。這個節日很受歡迎，許多亞洲國家也慶祝它。
雖然豐收節的內涵可能會隨著時間的推移而改變，但它們仍然在世界各地流行。從西方的感恩節到東方的中秋節，這些壹年壹度的節日代表了我們對家庭、朋友和生活的愛。通過慶祝這些節日，我們表達了對過去的感謝和對未來的歡迎。
學習表演
妳曾經夢想過成為壹名演員嗎？表演不同於其他職業，因為表演所需的技能不會輕易掌握。對演員的第壹要求是想當演員，相信自己能演好。每個演員都必須掌握壹些基本技能，包括，如何使用聲音，如何在舞臺上移動。但要成為壹個好演員，通常要看個人發展。如果妳想成為壹名演員，妳必須建立妳的自信心，並學會觀察妳周圍的人。
學習如何表演很有趣。表演系的許多老師向他們的學生展示如何以新穎的方式運用他們的想象力。壹個常見的表演練習是讓學生把自己想象成壹棵樹、壹朵雲或壹個海浪。然後讓學生閉上眼睛，思考他們選擇的物體，並用身體展示物體。教師也可以要求學生思考壹個普通的話題，並列出與這個話題相關的場景或動作。例如，如果題目是友誼，學生可能會列出“握手”、“大笑”、“見面”等等。然後要求他們只用他們的身體來表現情況或動作。
表演練習也可以教會學生互相信任和交流。例如，壹個學生可能閉上眼睛，另壹個學生將帶著他或她到處走。或者壹個老師把1到5這些數字寫在黑板上並解釋說1的意思是“走來走去卻看不見任何人”，2的意思是“不要靠近別人”，3的意思是“盡量站在另外兩個人中間”等等。老師說數字，學生按照描述表演。
當演員準備好表演時，他們要做的不僅僅是背臺詞。導演會幫助演員如何移動，在哪裏站立或行走，並使用這些表情。對於壹個男演員或女演員來說，最重要的事情也許是理解他們所扮演的角色。優秀的演員當然必須知道他們的角色在劇中做什麽，他們也需要知道這些角色在其他情況下可能會做什麽。有時候，演員要改變自己，讓自己更喜歡自己扮演的角色。當湯姆·漢克斯拍攝電影《重生》時，他不得不減肥，讓自己看起來像壹個在荒島上生活了五年的人。演員也需要花時間和劇中有類似任務的人在壹起。比如壹個演員要演壹個警察，他(她)可能會花壹個月的時間跟隨壹個真正的警察觀察他的工作和生活。
即使妳不想當演員，妳也可能會參加壹個戲劇或者上表演課。壹個演員或女演員要求掌握的許多技能可能在我們的日常生活中有用，甚至可能幫助妳快速學習。所以現在就開始行動，學會行動。
單元16是用彩色寫的。
下面這個簡單的實驗是用來分離不同的液體。這是壹項技術，警察可以用它來查明人們是否吸毒。它還可以用於科學實驗，在葉子、花朵和不同類型的墨水中尋找不同的顏色。
壹個簡單的課堂實驗通過這項技術的“魔力”向我們展示了普通蠟筆中隱藏的顏色。誰會想到妳鉛筆盒裏的棕色或墨水色的鋼筆裏有所有可能的顏色呢？不然彩虹的顏色怎麽會這麽容易釋放出來？
秘訣是壹個簡單的技術，叫做紙色普及。色譜這個詞來自古希臘語，意思是“用顏色書寫”。它可以分離液體中的顏色，如墨水。紙色譜是壹個簡單的實驗，在課堂上很容易做。
材料:
白色紙巾、餐巾紙和兩支鉛筆
兩個玻璃杯或茶杯
兩支彩色鋼筆
剪刀、訂書機和壹些水
描述:
1，將紙巾或餐巾紙剪成與玻璃杯或茶杯等高的條狀。
2.將每張紙的末端折疊起來，然後釘在壹起。
3.在每張紙的底部畫壹個清晰的墨水點。
4.在每個玻璃杯或茶杯裏放壹些水
5.把紙條掛在鉛筆上，放在玻璃杯或茶杯上面。
6、將紙條底部放入水中，不要讓水碰到墨水。確保墨水在水裏，紙在水裏。
7.讓水漲起來浸濕紙條，然後觀察墨點會有什麽變化。
描述和解釋:
水上升，浸濕了紙。當它浸入墨水點時，水吸收墨水。當水浸入紙中時，黑色或棕色墨點會改變其形狀和顏色。墨水是壹種混合物。例如，黑色墨水包含幾種顏色。並非所有顏色都以相同的速度“運行”,有些顏色會在遠離墨水的地方停止運行。這就是為什麽我們看到像彩虹壹樣分散的顏色。
單元17致星星
那些從事航空項目的男男女女，曾經是像妳我壹樣的中學生。他們實現了他們的夢想。閱讀兩位年輕女性的生活，她們現在是壹個偉大項目的壹部分。
最大的問題是，我覺得自己不夠聰明，做不了這份工作。我必須相信自己。我的老師鼓勵我們相信我們能做好任何事情。我壹直喜歡各種理科，但我把數學當成“只是壹個工具”。我最擅長的科目壹直是英語，我認為這對我幫助很大，因為無論妳從事什麽工作，善於溝通是如此重要。此外，擅長英語讓我有時間更努力地學習數學。
但是，還有很多東西有待發現。我相信，當男人和女人結合了智慧和創造力，最偉大的發明就會出現。
1968我出生在中國西北部的壹個小鎮。在學校，我的數學、物理和化學成績很好。我相信那是因為我對他們感興趣，我喜歡提問。我也很幸運遇到了壹些優秀的老師。
變化是我們這個時代最重要的挑戰。從學校畢業後，我們要繼續學習新的東西和技術。我大部分只是從工作中學習過來的。想搞空中計劃，中學就要學數學，物理，計算機。妳需要用它們來理解物質的屬性和宇宙的規則。
單元18壹起工作
新西蘭是壹個古老的國家，遠離中國。從中國南部到新西蘭，在東南亞將跨越9000多公裏。雖然新西蘭很遠，但兩國之間的聯系很早就存在了。
第壹批中國移民大約在19世界中期來到新西蘭。他們大多數來自中國南方。他們來這裏嘗試尋找孟進。65438+黃金是20世紀50年代在新西蘭發現的。這吸引了許多希望通過黃金生意發財的先驅。
在隨後的幾年裏，許多中國人成功地成為了商業菜園的主人。他們種植和銷售蔬菜，而其他人建立了小工廠。在這些最早的定居者中，中國人在創業和管理方面更有經驗。
第二次世界大戰期間，許多新西蘭人來到中國。例如，來自威靈頓的作家詹姆斯·貝特蘭遊遍了中國。就像埃德加·斯諾壹樣，他拜訪了毛主席並寫了壹些關於我們國家的書。在河北省的凱瑟琳堂，“何護士”被國人所熟知，她開了壹家小醫院。她經常和白求恩大夫壹起工作，白求恩的國際和平醫院就在附近。在中國最著名的新西蘭人是路易·艾黎。在他的壹生中，* * *在中國生活了60多年。在戰爭年代的中國，他幫助中國維持經濟，建立新中國。他在19年的20年代來到中國。他先在上海工作，致力於在工廠創造更好的工作條件。從1938開始，他走遍中國各地，幫助工人建立工合工作合作社。如果中國想要贏得這場戰爭，組織“工合”來幫助中國經濟繼續前進是非常重要的。20世紀40年代，他在北方的甘肅省創辦了山丹技術學校。這所學校開發了壹種新的教學方法。學生工作半天，在校學習半天。這種學校正是當時中國所需要的。在他的壹生中，艾黎寫並翻譯了許多書。1977，中國政府授予他為中國人民服務50多年的獎狀。
在過去的10到15，有大量的中國學生去新西蘭的大學留學。他們在新西蘭的逗留是壹次難忘的經歷，在兩國之間架起了壹座友誼的橋梁。
單元19綠化山區
中國西南部卓雍縣的村民熱愛他們的樹木。村子外面的山上長滿了樹。甚至在村子裏，也種小樹。這壹切都是新的。過去，村子外面沒有樹。樹被砍倒了，但沒有再種。下雨時，土壤被水沖走，從山上流到河裏。因此，可能會引起許多問題，如洪水、沙塵暴或幹旱。是時候修復被破壞的環境了。
這並不總是困難或昂貴的。來自貴州卓托村的胡美英意識到環境的破壞是由農民過度砍伐樹木造成的。砍樹賣柴是當地貧困農民掙錢養家的唯壹途徑。梅英決定在3.2公頃的土地上種梨樹和茶樹。她工作了三年後，貧瘠的土地又被綠色覆蓋了。她被263名鄰居跟蹤，她們都是來自周圍村莊的腐敗婦女，做著同樣的工作。他們種植了654.38+30萬對樹木。梅英召開村民會議，解釋保護這些樹木的重要性。當這些樹還很小的時候，人們是不允許砍伐它們的。每個人都遵守這些規則。所以，村子周圍的小山現在都被綠樹覆蓋了。讓村民們非常高興的是，這些樹和茶也給他們帶來了金錢和財富。
第二十單元兩個老朋友
兩個老朋友住在壹個屋檐下；
壹只找到了松餅，另壹只抓到了壹只老鼠。
發現松餅的人對抓住老鼠的人說:
“這可來的正是時候！因為我們家什麽都沒有，
“除了壹片檸檬和壹勺蜂蜜，
“晚餐呢？我們沒有錢。
“如果我們沒有晚餐，我們能期待什麽？
“我們會掉牙掉毛，會壹直瘦下去！”
抓到老鼠的人對發現松餅的人說:
“我們可以煮這只小老鼠，如果我們有填料的話！
“壹點鼠尾草和洋蔥，我們可以把它做得很香。
“但是那些填充物怎麽弄就不好說了！”
哪兩個老朋友跑鎮的快？
壹邊來回走壹邊要鼠尾草和洋蔥；
他們撿了兩個大洋蔥，但是找不到鼠尾草。
不在商店或市場，不在周圍的花園。
但也有人說:“山上有壹些，往西壹點。
“在通往山頂的狹窄道路上，妳不能停下來休息；
“這位古老的賢者生長在那裏的巖石上。
“壹個聰明的老人，他整天只讀壹頁。
“趁他坐著看書的時候，爬上去抓住他的腿！
“拉下來，切成壹點點！
“然後把它和切碎的洋蔥混合在壹起。
"最後，妳的填充物準備好了，這是非常好的."
那兩個老朋友沒有耽誤任何時間。
立刻開始爬山；
在山頂上，在巖石中，經過仔細的檢查，他們找到了聖人，並且正在讀壹本很厚的書。
“妳，睿智的聖人！”他們大喊:“妳書讀夠了！
“我們想讓妳看錯件，讓他們在我們的包裝裏痛苦不堪！”
但這位睿智的聖人平靜地擡頭看著他們，停止了閱讀，然後顫抖起來。
用那本又大又厚的書打這兩個朋友的頭發覆蓋的頭；
他們從山頂滾下山坡，
他們滾啊滾，不停地在街上，在田野裏，在城市裏。
當他們到達他們家時，他們發現老鼠也逃走了，並且吃掉了所有的松餅。
他們壹言不發地從後門離開了家。
從那以後，我再也沒有聽說過那兩個朋友。
動物肢體語言
人類不是唯壹相互交流的物種。動物也用肢體語言和面部表情來表達他們的感情和想法。讓我們來看看我們的動物朋友是如何相互傳遞信息以及向我們傳遞信息的。
狗用面部表情、聲音、身體動作和尾巴來交流。當狗高興的時候，它的耳朵會豎起來，眼睛會睜得大大的。狗會興奮地叫，搖尾巴，也許還會轉圈跑，上躥下跳，向妳表示它想玩。受驚的狗會耷拉著耳朵，閉上眼睛。它可能會露出牙齒，趴下來貼近地面。狗也可能會顫抖，把尾巴夾在兩腿之間。當狗生氣的時候，它會盯著妳，露出牙齒，吠叫。狗狗的身體會直立起來，盡量顯得大壹點。尾巴離身體很高。
大象也用噪音和肢體語言來表達自己。大象的味覺進化程度很高。壹頭大象能嗅出另壹頭大象的感受，甚至能分辨出它是否生病。大象的鼻子也被用來發出聲音來問候其他大象。不同的聲音有不同的含義:它們可能意味著“我餓了”、“我很生氣”或“很高興見到妳！”大象的肢體語言包括耳朵信號和姿勢。如果壹頭大象張開耳朵，這意味著“小心！”為了表示友誼，大象們用鼻子互相接觸，站得很近，壹起摸額頭。
海豚是群居動物。他們群居，喜歡互相交流感情。憤怒的海豚有時會用尾巴拍打水面。這些動作和聲音讓其他海豚知道發生了什麽。如果海豚想向遠處傳遞信息，或者只是想展示自己有多強壯，它就會高高躍出水面，側著身子，濺起很大的水花。快樂的海豚會和它們的朋友壹起玩耍，經常會做小跳躍，沖向天空。當海豚累了需要休息時，它們會成群結隊地遊近水面。如果妳看到海豚這樣做，不要打擾它們。
第22單元壹天環遊世界
對於我們這些沒有時間和金錢去探索世界的人來說，主題公園提供了壹個機會去了解我們所居住的星球。中國最古老、最受歡迎的主題公園之壹是“世界之窗”。中國有許多被稱為“世界之窗”的公園。在公園裏，遊客可以看到壹些著名建築和景觀的微縮復制品。另壹個展示現實世界微縮景觀的著名公園是錦繡中華。公園向遊客介紹中國的藝術、文化、歷史和習俗。
其他主題公園為世界提供了不同的窗口。2003年，青島新的“海底世界公園”開放。公園允許遊客在水下旅行。旅程從海邊開始，壹直延伸到海底。遊客可以欣賞所有深海生物的美麗奇觀。他們還將了解珊瑚礁、魚類和海洋哺乳動物。“海底世界公園”吸引遊客和學生。這是壹個欣賞海洋美景和了解更多海洋生物的好地方。
還有壹個帶遊客走進大自然的公園叫“野生動物園”。不像大多數動物園把動物關在籠子裏，“野生動物園”看起來像壹個自然的動物棲息地。遊客可以步行或乘車在裏面旅行，觀看自然狀態下的動物。“野生動物園”分為三部分:壹部分飼養馴服的動物，如鹿、鳥、大象等；他們中的壹些人飼養危險的動物，如老虎、獅子和熊；在另壹個區域，遊客可以看到鱷魚、猴子和蛇。在第三個區域，也可以看到動物在玩耍和表演。
在附近，對於那些想回到過去的人來說，整個村莊成了壹個主題公園。在半坡公園，遊客可以更多地了解邵文化。中國的這種早期文化產生了精美的藝術品、服裝和音樂。也有人認為這種文化與其他大多數文化不同，因為在這種文化中，總司令是女性而不是男性。
雖然現實世界總是比公園裏的模型更好，更有吸引力，但主題公園也可以向我們展示世界的面貌，教會我們更好地了解歷史，自然和文化。