1，保持平和豁達的心態:情緒對人體的影響很大。
2、冷暖:在寒冷的環境下，尤其是氣溫驟降時，血壓會升高。
3.保證充足的睡眠:充足的休息時間有助於患者改善心臟功能。
4.適度運動:適當的體育鍛煉有助於降低血壓。
5、控制血壓，放松緩解血壓(三好享天倫)。