燉蛋的營養價值

燉蛋含有蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，具有寧腦益腎、健脾胃、滋陰潤燥、益氣養血、助孕、清熱止渴的作用。主要發燒心煩，幹咳，聲音嘶啞，簡直是家裏單身男女的必備菜。但是不要吃太多，尤其是有血管疾病的人。我期望每個人都要控制自己的飲食，也要考慮自己的身心健康。