薏米粥有什麽作用？

1，能利濕健脾，因為從中醫食療的角度來說，薏米粥味甘、淡、微寒，入脾經。對於因脾濕引起的消化不良、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、四肢浮腫的人來說，如果適當食用薏米粥，可以通過滋養脾經、利濕來提高消化能力。

2.它可以放松肌肉，消除關節痛。對於風濕性關節痛、肌腱攣縮的人，如果適當食用薏米粥，有很好的舒筋除痹、改善活動的作用。