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晚上吃紅薯玉米粥會胖嗎?

晚上吃少量地瓜玉米粥不會胖,會瘦。

紅薯玉米粥:

紅薯,玉米,水。

1,紅薯切片,這樣好煮。

2.水燒開後,放入鍋中。

3.農村專門找的玉米粉比較粗,不是超市裏的細粉。

4.用溫水調壹下,煮的時候就不會化了。

5、紅薯差不多的時候,倒入玉米粉,慢慢翻炒,不要團。