雪梨百合蓮子湯介紹

雪梨百合蓮子湯是壹種中國藥膳。如果天氣幹燥，皮膚緊張，最好多喝湯作為補充。雪梨有緩解幹燥的作用，百合有潤肺降溫的作用。雪梨去皮，洗凈，切成小方塊。百合、蓮子、蜜棗洗凈。瘦肉洗凈，切成肉丁。燒開適量的水，加入雪梨、百合、蓮子、蜜棗、瘦肉，然後小火燉兩個小時左右，加鹽調味。