如何改善便秘

造成這種情況的原因很多，如久坐、飲水少、少吃果蔬、肛腸疾病等疾病，都可能導致便秘癥狀。

建議:首先，不要太緊張。平時多喝水，避免辛辣食物，多吃水果蔬菜，適量運動，養成規律排便習慣，都有助於改善癥狀。如果沒有好轉，建議去醫院檢查治療。

可以酌情服用衛青黃連丸、心清寧片、五子潤腸丸。