γ-氨基丁酸（GABA）是指什麽？有什麽好處？

γ-氨基丁酸（GABA）是壹種非蛋白質的氨基酸，在哺乳動物的腦、骨髓中存在，在蔬菜、水果中含量稀少，人們無法從天然食物中大量攝取。但它能促進胰島素的分泌，降低血糖，有效地防止糖尿病。還能促進酒精代謝，預防肥胖。