早上吃小米燕麥片+壹個玉米壹個雞蛋會胖嗎？健康營養？

小米燕麥片營養豐富。燕麥是減肥必不可少的產品。它不僅熱量低，而且營養全面。小米有很好的養胃作用。玉米屬於粗糧，有清腸的作用。雞蛋富含蛋白質，所以這種早餐營養健康。