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月經期間吃什麽水果比較好?

經期吃富含維生素A和K的水果有助於減少出血。

水果富含維生素A,包括蘋果、杏、香蕉、漿果、粉紅色或紅色的葡萄柚汁、葡萄、芒果、香瓜和哈密瓜、油桃、橙子、木瓜、桃子、辣椒、李子、橙子和西紅柿。

水果富含維生素K:漿果、葡萄、哈密瓜和油桃、木瓜、梨、辣椒和李子。