女性經常喝綠茶有什麽好處和壞處？

1、綠茶可以抗衰老、提神、抑制動脈硬化，綠茶中含有豐富的兒茶酚、茶多酚等。，在機體代謝中起重要作用，可降低血液粘稠度，防治高血壓和動脈硬化。

2.喝綠茶的主要缺點是會刺激胃腸道，引起缺鐵性貧血，還會引起失眠。綠茶中的咖啡因能興奮神經中樞，對睡眠有影響。