網上很多傳言說不吃或者吃脂肪多的食物也能減肥，其實是不正確的。
人每天需要脂肪和熱量是通過食物攝入的。
如果妳吃的食物不能滿足妳需要的脂肪
會更容易長胖。所以不建議通過食物來減肥。
最好是通過運動減肥。
更多的運動消耗更多的熱量。
保持健康的身體是最大的健康！。希望我的回答能幫到妳。謝謝妳