每天吃紅米粥，銀耳紅棗湯.有什麽好處

紅棗富含多種天然維生素，具有滋陰補血、益氣安神的功效；銀耳具有美容養顏、健脾開胃、益氣清腸的好處。

紅棗與銀耳兩者互相搭配，營養相得益彰，每天堅持適量的喝對身體很好。