亞麻籽油吃了會上火嗎？應該選擇什麽牌子的亞麻籽油？

吃亞麻籽油不僅不會上火，還有消炎抗過敏的作用。買亞麻籽油最好是冷榨的，因為熱壓會破壞亞麻籽油的壹些重要營養成分。我家用的是Olyati，冷壓工藝，不含化學溶劑汙染，不含防腐劑和抗氧化劑。味道清淡苦澀，家人都喜歡。