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- 深海魚油可以長期服用嗎,會有副作用嗎?孩子能吃嗎?
深海魚油可以長期服用嗎,會有副作用嗎?孩子能吃嗎?
不能長期服用。很多人把魚油作為日常必備的保健品,有時還會加大劑量,以為多吃保健品對身體無害。其實體內不飽和脂肪酸太多,容易發生過氧化反應,消耗抗氧化物質,細胞衰老等等。也建議您讓老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂,因為降血脂時魚油的代謝產物會被肝臟代謝掉,從而增加肝臟的負擔,老年人的肝臟更容易受到損傷。
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