什麽水果含鈣高？

含鈣量高的水果有紅毛丹、蘋果、無花果、大棗、金桔、仙人果、桑葚等。紅毛丹含鈣量最高，每公斤紅毛丹中平均含鈣量約800毫克。

什麽水果含鈣高？

紅毛丹是壹種與荔枝非常相似的水果，因其皮薄肉厚，味道香甜，深受大眾喜愛。

大棗的鈣含量僅次於紅毛丹，每公斤大棗中鈣含量約為400毫克。

蘋果還含有豐富的鈣，幾乎壹年四季都有產，可以隨時食用補鈣。