開燈睡覺對人體有影響嗎？

因為開著燈睡覺，光線會擾亂人體內的自然平衡，使人體產生壹種“光壓”。在“光壓”的作用下，人體的生物和化學系統會發生變化，體溫、心跳、脈搏、血壓也會變得不協調。這樣，時間長了，就會頭暈、乏力、四肢無力，各種疾病就會乘虛而入。另外，開燈往往很難入睡，睡著了就不那麽踏實了。所以要克服開燈睡覺的壞習慣。