腎虛要多加強鍛煉，多吃壹些補腎的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好，壹般是采用桂附地黃丸
意見建議：
平時註意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當鍛煉，早日康復。