紅棗用蜂蜜浸泡後再沖水有什麽好處和壞處？

紅棗蜂蜜水可以美白潤腸，紅棗還有補氣血的作用。將棗蜜泡水，有健脾和胃、益氣養血、養血安神、解表藥性的功效。缺點:空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度，時間長了會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議飯後1.5-2小時喝蜂蜜水。