曬幹的農家自制紫薯幹熱量多少啊[美食]

紫薯幹的做法如下：

主料：紫薯

輔料：油

1、紫薯兩個。

2、切成大小相同的條。

3、放到通風處吹幹。

4、放在微波爐烤盤中，烤2分鐘後翻面再烤1分鐘。