高血壓和腦梗塞患者吃什麽食物好？

高血壓患者飲食壹定要規律不能暴飲暴食，養成良好的習慣。多吃些油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。腦梗塞的患者要多吃各種雜糧，如小米、玉米、豆類等。不要吃高脂肪高熱量的食物和辛辣刺激性的食物。

在飲食上壹定要控制，養成良好的飲食習慣，最好能定壹套菜譜符合自己的不要過度的勞累，勞逸結合保證充足的睡眠。適當的鍛煉身體增強抵抗力。